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2015-09-02 16:24:00也许很多人都知道,秋冬这两个季节就是感冒的高峰期,在病毒肆虐且气候多变的环境里,只要稍一不留意,就很可能遭受健康威胁,感冒症状其实都差不多,都属上呼吸道感染,打喷嚏、流鼻水、鼻塞、头痛、肌肉酸痛、咳嗽或发烧等状况,是常见的共同征兆。当这些感冒状况出现时,究竟该怎么办?我给大家找到一些好的方法,大家可以一起来看看喽!
1 因为着凉而导致的头痛,藉由咖啡或浓茶里的咖啡因,能帮助稳定自主神经,或是持续按压风池穴(枕骨下方凹陷处)、合谷穴、印堂穴(两眉相连的中央眉心处)或太阳穴等痛点。
2 利用甘菊精油+桉树油+薰衣草油或茶树油,以薰蒸法嗅闻,或是在水中加入1~2滴漱口,能纾解初期的感冒症状。鼻塞时,除了戴口罩保暖外,可用指腹按压鼻通穴(法令纹和鼻翼的交会点)、迎香穴(法令纹和鼻头的交叉处)和合谷穴(手掌虎口)。
3 饮用大量的水、果汁或热汤,不但能帮助体内的循环代谢,还能补充营养,增加对抗疾病时所需的能量。得了感冒要分清病因,是风热感冒还是风寒感冒,要对症下药,才能得到最好的疗效。
蒸气吸入法:在热水瓶中装满开水,将鼻孔置于热水瓶上方,作深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,每日1次。食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治感冒。
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