高血压高血脂高血糖吃什么好

概述

我是个不折不扣的胖子！其实大家都这么说我，我平时最喜欢吃的就是肉和油炸食品，饭量更是大的没法说，很多人都劝我要减肥，可是减肥也是需要毅力和时间的，我就是一直没有坚持下来，最后就导致我一直一直这么胖，可是最近，我明显的觉得我的身体不是很舒服，于是我去医院检查，不检查不知道，一检查可是不得了了！我患有高血压高血脂高血糖！那我吃什么好呢？

步骤/方法：

1 医生告诉我说，高血压高血脂和高血糖其实都是常见的疾病，但是像我这种情况三中疾病一起发生那就比较严重了！这三种疾病其实都是比较危险的，而且都和我们的饮食有很大的关系！

2 首先，如果你患有高血压高血压高血糖，我们应该多吃一些绿色蔬菜，比较好的是芹菜，胡萝卜，黄瓜以及南瓜等等，这对身体都是很有好处的，并且有降低血压，降低血糖，血脂的功能！

3 其次，如果你患有这三种疾病，水果也是必不可少的，我们平时一定要多吃水果，可以缓解症状的水果有苹果，柚子，香蕉等等，并且多吃水果身体也是非常好的，可以补充水分维生素，增强抵抗力！

注意事项

值得一提的是，患者不适合吃的东西也有很多，就比如肥肉，油炸食品，油腻刺激辛辣的食物也不适合食用，所以患者一定要注意平时的饮食了！