高血压高血糖高血脂吃什么好

概述

年纪大了就会有各种疾病找上身来。年轻的时候不注意身体健康，所以现在身体一直不太好，经常地头晕目眩，检查过一次，医生说我有高血压高血糖高血脂的症状，不能吃这不能吃那的，有很多限制，需要控制血糖和血压，现在想了解一下饮食方面的一些知识，对于高血压高血糖高血脂的患者来说应该是比较有用的，想问一下，高血压高血糖高血脂吃什么好？

步骤/方法：

1 高血压高血脂高血糖对于我们来说应该是比较熟悉的了，许多中老年人都有着这些症状，而且这些症状经常是相伴发生的，会对中老年人身体造成很大影响，引发一些列的心脑血管疾病。

2 高血压高血脂高血糖患者是由许多需要注意的方面的，饮食就是其中很重要的一个方面，高血压高血脂高血糖患者应该注意控制体重，手持一些盐含量高的，胆固醇含量高的食物等等。

3 对于高血压高血脂高血糖患者来说，要注意补充充足的矿物质的，，应该多吃一些水果蔬菜，想一些粗粮以及豆类制品，奶以及鱼，海带，芝麻酱之类的都是可以多吃的需要注意起来。

注意事项

此外高血压高血脂高血糖患者还要注意应该少吃多餐，多吃一些维生素以及纤维多的食物比如新鲜绿叶蔬菜，还要注意控制血压血糖，芹菜、胡萝卜、番茄、等等都是有着很好的降压降血脂功效的。