高血压可以喝茶吗

概述

现代生活中，人们对于高血压这三个字已经一点也不陌生了。因为高血压患者的人数越来越多，而且高血压带来的危害多么巨大，使得我们对高血压越来越感到畏惧。高血压其实就是人体血压超过正常范围的一种病症，其本身并不可怕，但它会引发多种其他病症，比如脑出血，猝死，各种心血管疾病等，所以我们要对高血压有足够的认识，那么高血压患者可以喝茶吗？下面我们就来说一下这个问题。

步骤/方法：

1 高血压患者要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，以防情绪波动使得血压骤升。应该多吃瓜果蔬菜补充维生素，参加一些体力劳动和锻炼，饮食上以低盐,低动物脂肪为主，少吃高胆固醇的食物，忌烟酒，保持好的生活作息。

2 喝茶对治疗高血压有一定的辅助作用，因为绿茶可以降脂减肥，防止心脑血管疾病及防癌。其中的茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，可以提高人体免疫能力还可以抗衰老，使人获得长寿。好处还是很多的。

3 但高血压病人喝绿茶不能过多过浓。茶叶具有提神清心、生津止渴、预防心血管疾病等好处之外，其中的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等，也会使人的血压上升，所以高血压患者要适量喝，而不能多喝或是喝得太浓了。

注意事项

高血压患者首先要保持心情舒畅，正视自己的病情，不要郁郁寡欢，多吃冬瓜，海带，紫菜，香菇，黑木耳，银耳，大白菜，茄子，竹笋等这类食物，可以辅助降压。