内分泌失调要怎样治疗

概述

你好，我是一名女生，今年已经20了，最近有脸上起痘痘了，而且已经很久了，开始也没有在意，但是很长一段时间一直没有消退，所以现在比较担心了，家里人说是由于青春期内分泌失调导致的，不想让自己满脸痘痘的见人，所以想要找一找方法来治疗内分泌失调现象。所以在这里问一下内分泌失调要怎样治疗，希望医生为我回答这个问题，谢谢了、

步骤/方法：

1 经常熬夜，上网，生活作息不规律，生活压力过大，都会导致内分泌失调，尤其是青春期和更年期的女性。所以要多加注意，改善好自己的生活习惯，不要经常的玩手机，辐射现象会导致内分泌失调。

2 平时要多喝水，多喝水有助于身体内毒素的排出。经常吃一些蔬菜，水果，多身体都是有好处的，女性多吃豆类食物，可以改善身体的健康状况，帮助调理内分泌失调导致的各种疾病、

3 不要吃辛辣的食物，不要吃生冷的食物。尤其是在生理期的时候。要有自我保护的意识，不要经常吃避孕药，不要经常做人流，性生活要有规律。女生要爱惜自己一点，才能让自己变得更好。

注意事项

一定不要偏食,可以适时适量的进行户外运动,不要经常熬夜，吃些生蔬菜黄瓜，番茄，患者千万不要喝酒，辛辣和油炸食品也不要吃.