高血脂不能吃什么水果

概述

我被查出来得了高血脂，我这个人就是特别的爱吃水果，吃饭前后都吃些水果，现在就是都习惯了，我听说这种疾病就是由于患者血清中的胆固醇和甘油三酯含量过高造成的，治疗这个病的话是需要降低胆固醇的含量，听说很多水果能够降低胆固醇，可是我具体也不知道那些可以，而且像我高血脂这样的患者不能吃什么水果，平时的话要注意什么。

步骤/方法：

1 首先，最好是不要吃榴莲、牛油果这些水果，替他的差不多都可以吃，只要不要吃的过多就可以，适当吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿，苹果，山楂，猕猴桃。平时低脂低盐饮食。

2 其次，高血脂患者要多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度，像梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。饮食要粗细粮搭配，

3 另外，就是要适量选用有助于降血脂的食物，而且还可以吃些柚子，柚子中的果肉能够降低血脂，柚子肉有降低血脂和血糖的功效的。多吃清淡的食物，以素食为主，平时多运动，吃一些降血脂的保健品。

注意事项

建议多饮水，多吃粗纤维食物，应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉应虾、豆制品、水果及蔬菜等；防止进食过多的糖类，包括糖果及甜食。