高血脂喝什么茶较好

概述

最近这的这段时间以来总是会感觉到自己的精神都不是很好了，我现在总是会感觉很想要睡觉，尤其是自己吃晚饭之后就比较容易犯困的，而且晚上的时候会比较精神，我现在还总是会出现小腿肚子抽筋的症状了，也已经到医院里面做了检查了，自己现在是已经出现了高血脂的症状了，我现在总是会食欲都不好了，这些天要喝什么茶比较好呢。

步骤/方法：

1 首先，患有高血脂的患者，是可以喝一点葛根茶、荷叶茶都会有好处的，而且患有高血脂的患者，一定要注意坚持低胆固醇的饮食习惯，平时还需要注意营养要平衡一些，平时是可以多吃一些富含蛋白质的食物的。

2 还有，患者是可以喝点决明子茶或者是山楂茶都是很好的，患者平时是需要注意好好的休息的，而且还需要吃一些不饱和脂肪酸的食物,比如吃一些瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类的食品都会有好处的，可以多吃一些蔬菜水果是很好的。

3 再有，得了高血脂的患者是可以喝绿茶的，而且患者还需要多喝点水，平时的生活中要注意多吃蔬菜水果，是可以补充维生素的，多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂也会有很好的效果的，要注意好好的保养。

注意事项

患者需要禁止进食辛辣刺激的食物，而且患者平时吃饭的时候是不可以吃得太多的，要少食多餐，还要积极参加体育锻炼是很有必要的。