如何预防春季流感

概述

我今年二十三岁了，平时也经常锻炼，身体不错，但这几天身体出现各种不适。刚开始的时候，只是有点头晕，有点发热，我也就没什么注意，以为喝多开水就会好。但是慢慢的又有一点的咳嗽，还出现了鼻塞，而且还很乏力，吃药也不见好。春天到了，各种流感频频爆发，我就有点担心，去医院检查了一下，医生说这是感冒才放心下来。想问问如何预防流感呢？

步骤/方法：

1 春季是各种流感的高发季节。而且还容易得感冒、发烧等常见病。但是，得了流感的患者，会有七天左右的潜伏期，这段时间内的表现和普通的感冒发烧无异。所以建议生病的患者要及时到医院接受检查。

2 此外，家里如果养了鸟类宠物或者养了家禽的，要打疫苗，以免其得了禽流感传播给家人。记得不要放养，不要去捕捉野生的鸟类，不要近距离去接触来历不明的鸟类。喂养家禽和清理家禽粪便时要记得戴手套，做好手部清洁。

3 同时还要加强身体锻炼，及时补充营养，保持充足睡眠，生活有规律，不吸烟、少饮酒，注意保暖防止感冒，以提高自身的免疫力。室内要记得通风换气，公共场所出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻。

注意事项

要购买有食品卫生保障，检疫合格的禽产品，不吃来路不明的禽产品。多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；手部破损处理肉类时，建议戴手套。