高血压高血脂的饮食

概述

高血压和高血脂是比较常见的血液疾病，是“三高”疾病中的两种疾病，我们都知道这两种疾病相互影响，患上高血压高血脂的患者需要在饮食方面注意和控制，尤其是高血脂的患者，这种疾病主要是因为饮食习惯太不健康、不科学造成的，经常性的吃那些大鱼大肉，时间长了血管中形成了脂肪的堆积，从而导致了血流不畅，高血压的症状也就会出现，下面我就说说高血压高血脂的饮食问题。

步骤/方法：

1 首先，高血压高血脂患者需要注意饮食的清淡与营养，清淡主要是在饮食中需要少盐、少油、少糖，因为这些饮食中的物质很难被病人代谢出体外，并且会淤积在身体的血管之中，并给患者的身体健康带来威胁。

2 我们所说的注意营养，主要是高血压高血脂的患者，常常是维生素缺乏和钙质缺乏，患者的营养失衡会最终导致身体营养不平衡，因此，需要患者注意保持营养的供给，特别是那些蛋白质，以及维生素矿物质的摄入。

3 同时高血压高血脂患者，在饮食上还要多吃一些蔬菜啊，水果啊，因为蔬果中含有丰富的维生素和矿物质，并且具有热量低的特点，这样有助于身体的代谢、消化吸收，因此是一种很健康的食物，患者可以适当的吃一些。

注意事项

提醒高血压高血脂的患者注意的是，一定要进行降压降肪的药物治疗，配合药物进行合理的饮食调理，同时，患者在夏季还需要预防心律不齐等的症状。