高血糖高血脂高血压

概述

想要了解一下得了高血脂高血压高血糖应该怎么办？高血脂高血压和高血糖这被称为是三高，现在身边很多的中老年人都有不同程度的三高。尤其是一些平常就缺少体育锻炼，而且胃口又特别好的中老年人，得三高的概率就更高。我身边就有一位爷爷，他是三高患者，因为他本身体重就超标，而且每天在饮食这方面又不是特别的注意，随着自己的胃口来，所以就得了三高，对身体的危害非常大。

步骤/方法：

1 高血脂，高血压，高血糖这3项指标对患者的健康危害是非常大的。因为很多致命的疾病往往都跟着三高有着密切的关系，所以说一旦得了三高的话一定要多加注意，并且要及时的到医院去进行治疗。

2 三高患者在日常生活当中饮食方面是特别重要的，因为这些疾病绝大多数的病因都是吃出来的。既然是吃出来的，所以也能够通过饮食控制住他。三高的患者在饮食方面就是应该怎么不好怎么吃？

3 尽量让自己的饮食生活从富裕走向贫穷。不要只吃精细粮，最好是精良和粗粮搭配着吃，不要只吃大鱼大肉，也要搭配着蔬菜和水果一起吃。不要吃太咸的食物，同时也不要吃太甜的食物。

注意事项

当然也并不是说患者一点儿糕点蛋糕都不能吃，有一些食物患者是可以适当的吃，但是不能超标，如果实在太长了的话，可以吃一小口。但是为了身体健康，尽量还是少吃或者不吃。