高血脂的形成

概述

高血脂是一种现代人里中老年人比较常见的心血管疾病了，它跟高血压和高血糖一起被称为“三高”。患上高血脂会使得血液中血脂含量变多，从而使得血液粘稠度增加，长此以往会导致血流速度减慢，引起一系列后果。要想在生活中很好地预防高血脂的话首先得知道高血脂的形成原因，才能够很好的从源头开始控制，或者是在患病之后多加注意，达到治疗的效果。那么，高血脂疾病到底是因为哪些因素造成的呢？在日常应该怎么防范？

步骤/方法：

1 高血脂里的“脂”指的是脂肪、脂质。脂质不溶、微溶于水，一般要与蛋白质一起结合形成脂蛋白。高血脂的最大成因是因为体内脂肪脂质过多，与蛋白质形成脂蛋白含量也相应增多。

2 一般身形肥胖的人患高血脂的概率远远大于正常体重的人。高血脂患者可能是在日常生活中使用了过多高胆固醇、高脂肪含量的食物，并且平日里不注意运动与节制，使得体内脂肪只多不少。

3 高血脂成因其实最大的就是不正当的饮食，另外一些引起高血脂的原因还有遗传等因素，但是所占比例很小。病患的不爱运动，喜静也给高血脂的形成提供了机会。高血脂患者平时应该适当的加强体育锻炼。

注意事项

除了体育锻炼之外，为了更好地预防或者是治疗缓解高血脂，在日常生活中应该最好养成一个清淡的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、油炸食品，另外，一些膨化食品和饮料最好也不要食用。