血糖高血脂高吃什么好

概述

我姥姥现在快80岁了，就是姥姥现在身体越来越差了，而且最近就是一直头晕，而且就是还得了糖尿病，最近就是住进了医院，而且她血脂也高，现在经过几天的点滴好多了，出院时医生也叮嘱我们要注意她的饮食情况，姥姥之前就是对我可好了，所以我想给姥姥买点吃的，我因为工作的原因一直在外地，不能长时间陪姥姥的，请问一下专家，血糖，血脂高的人应该吃什么食物好？

步骤/方法：

1 首先，就是日常生活中应合理调节饮食，多吃粗纤维食物，多吃些水果，蔬菜之类的，避免油腻，高糖，刺激性食物，忌烟酒等，日常还应适当增加活动锻炼，积极控制体重，保持情绪舒畅，避免紧张，

2 其次，建议注意平时饮食方面要低盐，低脂，低糖，多吃萝卜，玉米，大枣等。同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。一定要放宽心态，保持好心情。

3 另外，就是血糖高只要是控制好饮食方面的话，血脂也是可以控制的，建议你平时的时间多吃苦瓜，对您的血糖和血脂均有一定的疗效。建议你最好是不要吃肥肉、油腻的食物。建议定期复查。

注意事项

建议蔬菜中可选择i吃冬瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜、韭菜、白菜、萝卜是属于粗纤维、低脂肪品种，可以促进排便，促进消化。水果中你可以吃苹果、猕猴桃、樱桃、桃子、柚子等，这些含糖量比较低，也很适合你。