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2015-08-28 16:50:36很多的老年人可能在年轻的时候没有很好的照顾自己的身体的健康,在年老之后可能就有一些比较麻烦的疾病,比较常见的老年人疾病中,属于心血管的冠心病对于很多的老人的生活就有很大的影响,在这样的一个背景之下预防冠心病的发生就是比较有必要的了,那么,下面我们来学习了解一下,在生活中要如何预防冠心病?
1 根据现在的一些经验来说,很多的冠心病的患者患有冠心病的原因是因为缺乏运动导致的,那么再这样的情况下,要想很好的预防冠心病的,就要适当的参加一些体育锻炼来增强体质。
2 另外,有一部分的冠心病的患者是因为在饮食上没有一个良好的调整,导致了在平常的饮食中吃了太多的一些高脂肪的东西导致的,这样的情况下预防冠心病就要以清淡的饮食为主的。
3 结合以往的经验来说,在患有冠心病的人群中,有严重的抽烟的或者是酗酒的人们,患有冠心病的几率也是比较大一些的,所以预防冠心病的时候需要注意的事,最好是戒烟戒酒为好。
补充说明的就是,实际上抽烟不单单是对于冠心病的影响的,抽烟的人们实际上的肺部是不健康的,有可能导致肺癌的出现的,还有喝酒会导致肝癌的,所以戒烟戒酒都是有必要的行为。
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