内分泌失调引起的痘痘要怎么消除

概述

我今十六岁了，今年上初中了，初中的生活其实是和以前非常不一样的，学习生活什么的都发生了很大的变化，可能是我进入青春期了，我觉得我和以前不同了，最明显的是我的那个皮肤，以前我的皮肤是非常好的，光滑白皙，可是最近我不知道是为什么，我的皮肤上冒出了好多痘痘，而且起了好多，最后演变成满脸都是了基本上，这可把我吓坏了！那我应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 于是妈妈带我去医院医生，医生说我是内分泌失调导致的，内分泌失调是一种常见疾病，引起内分泌失调的原因有很多，症状也是比较明显的，而像我这种在青春期的少女，换内分泌失调的情况也很多见，其实我们完全可以从生活中调理。

2 首先我们要注意自己的饮食，有些人喜欢吃辛辣，油腻的食物，这就导致你内分泌失调脸上起痘痘，所以我们平时的饮食一定要以清淡为主，并且多吃些水果蔬菜，这样会缓解你起痘痘的情况。

3 其次，我们要养成良好的生活习惯，习惯熬夜的人往往容易内分泌失调脸上起痘痘，所以我们平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，千万不要熬夜，也要保持良好的心情，心情也是一个很大的因素。

注意事项

值得一提的是，内分泌脸上起痘痘的患者也要注意自己的卫生习惯，枕巾，毛巾这种接触皮肤的东西一定要保持卫生，及时的清洁更换，这样会缓解症状！