药物性便秘怎么办

概述

我有个朋友，为了减肥，就选择喝减肥茶的方式，起初效果不错，一天会排泄几次，还有油水出来，自以为就是清理了肠胃，把体内毒素都排出了，坚持服用一月后，就慢慢失去了效果，于是也就停用了，结果排便不正常了，总是拉不出来，每次排便非常吃了，花的时间也特别长，每次解决后还觉得屁股疼，后来经过了解后才知道自己是属于药物性的便秘，便秘并不是好现象，一定要及时治疗。

步骤/方法：

1 便秘是一种常见的现象，有些患者会选择通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药来解决便秘，长期下去后就形成了依赖，反而加重便秘的问题，因此得了药物性便秘后就要立即停止服药，可以每天早晨起床后喝杯温开水或者盐水，清洗肠胃，只要快速喝下去，可以促使肠胃蠕动，帮助排便通畅，长期坚持就可以解决便秘的问题。

2 要想彻底解决便秘的问题，还应该多运动，比如慢跑、游泳、健身操等有氧运动，可以帮助肠胃蠕动，还有就是在饮食方面要清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，可以帮助排便通畅，缓解便秘的症状。

3 便秘患者还应该养成良好的生活规律，不能通宵熬夜，要早睡早起，至少保证每天有8小时的睡眠时间，另外要劳逸结合，学会放松、减压，保持良好的心情，饮食均衡，自然会增强肠胃蠕动功能，而且排便通畅。

注意事项

便秘患者应该多喝白开水，也可以喝些清热祛火的绿茶或者蜂蜜水，这些都可以起到清理肠胃的功效，在排便时也可以适当的按摩腹部，帮助肠胃蠕动。