内分泌失调的原因是什么

概述

我有一阶段心情非常糟糕的，常常会因为一些不起眼的小事情大发雷霆，有的时候还会生一些小闷气的，这样导致我的睡眠质量非常不好，而且在睡觉的时候常常会做一些噩梦的，这样久而久之我发现自己的脸部非常发黄，而且出现了一些黄色的小斑点儿，我来到附近的老中医那儿寻求帮助，老中医说我自身内分泌失调引发的以上情况，需要吃一些中药来进行调理的。

步骤/方法：

1 身体当中的生理功能正常的情况下是不会导致内分泌失调的，但是这种生理功能需要大量的营养来进行维持的，在日常饮食中营养不足或者营养摄入的不全面就会诱发内分泌失调，内分泌失调会代代遗传的。

2 内分泌失调患者在进行调理的时候应该平衡膳食的，人们吃的食品应该多样化，而且吃的食品的比例应该合理的，人们摄入大量的饱和脂肪可以使人们身体激素分泌过度的，快餐当中就含有大量的饱和脂肪的，因此在调解内分泌失调时不可吃快餐。

3 女性长期吹空调的时候也会引发内分泌失调的，在正常情况下温度升高，使人们的皮肤血液循环会出现加速而且通过排汗进行排热的，但是当人们从炎热的室外进入空调房间的时候自身的末梢血管不能够很快收缩的，这样会导致人们的末梢血液循环不是非常好，而且人们在吹空调的时候还不容易出汗的，汗液会排出人们体内的垃圾，这样也会导致人们患有内分泌失调的。

注意事项

人们对于腋下进行按摩，能够起到调节人们内分泌功能的，这是由于人们的腋下是身体血管还有神经淋巴结聚集的一个地方的，进行按摩的时候可以保持血液的畅通的。