痛风不能吃什么东西

概述

我有朋友年纪轻轻的就有关节炎，这是由于长期在空调房内导致的，特别在下雨天前期就有酸痛的症状出现，连睡觉也睡不好，现在经过体检后又查出有痛风，更加疼痛了，必须少吃海鲜、啤酒等，一定要注意保暖，不要受凉，痛风还是可以根治的，但是并不容易，必须坚持，只要生活和饮食上多加注意，再加上坚持服药，是肯定可以控制病情的，一切慢慢来，不要着急。

步骤/方法：

1 痛风是由于嘌呤代谢障碍，导致体内尿酸累积过高，又长期沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起炎性反应，也是关节炎的一种，因此一定不能吃含有嘌呤的食物，有动物内脏、沙丁鱼、小鱼干、菠菜、鸡汤等。

2 痛风患者比较胖者居多，因此一定要控制热量，少吃蔗糖、蜂蜜，而且还会加速尿酸生产，可以多吃牛奶、鸡蛋、奶酪，也可以多吃新鲜蔬菜水果，特别是含有丰富维生素C的水果，比如猕猴桃、柑橘等。

3 生活中除了控制饮食外，还需要多休息，千万不要通宵熬夜，至少保证每天8小时的睡眠时间，可以多喝白开水，少喝咖啡、浓茶，必须戒烟戒酒，治疗需要有耐心，也不要过于担心，保持乐观的心态，只要坚持就一定可以治愈。

注意事项

痛风患者要注意饮食习惯，切忌暴饮暴食，可以适当的运动，不要剧烈运动，比如游泳、跳健身操、跳绳、骑自行车等，长期坚持锻炼可以提高身体免疫力。