什么原因导致胃病

概述

我现在已经三十多岁了，我是在一家私人的企业公司里面上班，老板也非常的苛刻，所以我们这些员工很少有时间去休息和按时吃饭，导致了我最近一段时间总感觉胃子很是不舒服，每次感觉特别饿的时候再去吃饭就吃不下去了，即使吃了一部分位置时候就会感觉特别的胀和疼，也不知道到底是怎么了，我爱人老是建议让我去医院检查一下，我就一直没有时间去，最后买了一些药在家吃，到底是什么原因导致我得了胃病呢？

步骤/方法：

1 导致胃子不舒服的原因多半是由于自己没有按时的吃饭和规律的饮食习惯而造成的，人是铁饭是钢，建议你平时还是多注意休息和饮食，可以选择少吃多餐的形式，进行慢慢的调理，这样就不会对胃子造成双层的负担。

2 在饮食方面要特别的注意，多吃一些有营养或是清淡的食物，少吃一些过于辛辣或是刺激性的食物，多吃一些比较新鲜的蔬菜或是水果之类的，有助于补充身体上面所需的维生素，多喝一些白开水，有助于促进血液的循环。

3 如果不太了解自己的自身健康情况，建议你可以去一些比较大型的或是正规的医院里面，去做一些关于身体上面的检查，因为大医院里面的医疗设备都会比较的齐全，有助于患者更加清晰的了解到自己的自身健康情况，同时也可以更快的恢复健康。

注意事项

平时多注意休息，保证充足的睡眠，多到室外走一走，呼吸一些新鲜的空气，多加强身体上面的锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜或是水果之类的，有助于补充身体上面所需的维生素。