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2015-09-04 12:17:44孕妇便秘怎么办啊?便秘这个问题要怎么解决才最有效果的呢?之前本来就有便秘的毛病的,但是不是特别特别地严重的,就是偶尔的大概三四天进行一次大便的那种。顶多也就是肚子有点胀痛的那种感觉的。那时候也没有太过在意的,后来结了婚怀孕了,这便秘简直就是一发不可收拾的了,各种地身体不舒服的,天天胀肚子,总是上厕所困难的。
1 孕妇怀孕期间出现便秘的状况,这是非常非常地常见的现象,这主要就是由于女性的生理结构所造成的。再加上女性怀孕之后缺乏运动,所以才更加容易造成便秘状况的。孕妇怀孕多吃青菜以及水果。
2 孕妇在怀孕期间患上便秘这个病的话,可以吃一些比较稀的容易消化的食物的,便秘患者可以每周吃一点熬成糊状的那种绿豆粥,一天以2次左右为最好的,绿豆粥是可以当作主食来吃的。
3 对于不是太过于严重的便秘状况的话,孕妇患者可以每天进行吃1-2根的香蕉来进行缓解便秘的,这样就是可以达成通便的目的的。每天早上在起床并且刷牙之后,孕妇便秘患者可以空腹的时候喝大概1000毫升的左右的淡盐水或者是白开水。
孕妇便秘的另外一个很大的原因,就是孕妇太过缺乏运动的了。孕妇便秘患者可以适当地进行一些体育锻炼,不要太过激烈,但是也不能每天坐着不动,可以适当地散散步,或者是稍微做点简单的家务。
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