老年人便秘该怎么办

概述

我有便秘的老毛病的，都好几年的了，刚开始都是没有怎么太过在意的，后来这个病就是越来越严重的了，一般的时候大概都是有二到四天的时间才会进行排一次便的，而且还是拉的粑粑非常地粗的，从而导致我常常发生肛裂，流血很严重，还非常地疼痛的。现在就是想求一种能够快速地治疗便秘这个病症的方法，并且也让便秘这个病不再有复发的可能。

步骤/方法：

1 这位患者你好，便秘可以采用西梅汁来进行调整的。西梅汁是一种比较能够快速地去除患者便秘的纯天然的果汁，大概是一般在一两个小时的时间内就可以让患者看到一些效果的，值得一试。

2 便秘患者最好是不要多喝酒、多浓茶，还有就是不要喝咖啡的，也最好是别吃一些类似于辣椒等等的比较刺激性的食物的。尤其是老年人，最好是也别吃那些比较富含蛋白质还有钙质多的那些食物的。

3 很多代谢起来或者是消化起来都是比较地困难的食物，例如说鱼类啊、咸蛋啊、松花蛋啊、豆制品啊还有海带以及紫菜等等的食物，都是比较容易加重便秘状况的，便秘患者最好少吃，忌吃那些比较多糖的食物。

注意事项

不建议患者长期地使用药物来进行减轻便秘症状，长时间用药会造成药物依赖，时间长了并不是很利于健康的。平时一定要多喝一些水，可以吃少点的比较油腻的食物，这样可以有效地缓解便秘。