胆固醇与高血脂

概述

相信很多人对于高血脂并不陌生，在我们生活周围都会出现很多的高血脂症，所以高血脂是一种常见的疾病，而且发病率是比较高的，我们现代人的生活水平有了很大的提高通常很多人在饮食方面不注意，所以就会出现很多的高血脂症.但是有的朋友中会有一个疑问，高血脂跟胆固醇有什么关系呢，下面让专家为我们详细的介绍一下吧，希望对我们会有一定的帮助.

步骤/方法：

1 首先简单介绍一下高血脂，主要是经血液里面胆固醇或者是甘油三酯酯的含量比较高.所以胆固醇是检验高血脂的一个指标，所以平常一定要注意，应当可以到医院里面去做一个血液检查，一张检验单上就可以看到胆固醇这一栏.

2 高血脂的高发人群一般都是一些肥胖者，这一部分人因为运动量不够或者是饮食太没有节制就会导致脂肪一直聚集在身体的各个部分，对于肥胖者一定要减肥，可以做一些运动或者是在饮食方面进行节制.

3 高血脂的患者在饮食方面注意的，平常一定要吃一些低脂肪的食物也可以喝一些降脂的茶，很多中老年人都喜欢喝山楂茶，山楂具有很好的降血脂的效果对于降压效果也不错，所以平常可以多喝一些.

注意事项

高血脂的患者平常最好是少吃动物性脂肪或者是动物性的肝脏，平常也不要喝酒，最好是可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，对于一些刺激性的食物就最好不要接触.