高血压日

概述

高血压是一种非常常见的疾病，这个疾病的患者是非常多的，大家对于这个疾病的了解也是相对比较多的。高血压这个疾病简单地说也就是血压的值超过了正常的一个标准值。高血压这个疾病的危害是相对比较多的，甚至有的人认为高血压这个疾病是生命健康的第一杀手。高血压这个疾病是很容易会引起其他的一些更加严重的疾病的，比如说心脏病、冠心病等等。

步骤/方法：

1 高血压这个疾病是一种在全球范围内都有的一个疾病，可以说是一种世界性的疾病。为了引起大家对高血压的预防和治疗的重视，世界卫生组织把每年的4月7日定为高血压日，后又改为每年5月的第二个周末为高血压日。

2 高血压这个疾病在我国也是一种非常常见的疾病，我国的高血压的患者也是相对比较多的。为了提高大家对高血压这个疾病的认识，我国卫生部将每年的10月8日定为全国高血压日。

3 预防或者是治疗高血压这个疾病的话，很重要的就是饮食问题。在饮食方面的话，一定要注意的就是尽量是以清淡为主，尽量是不要吃一些口味比较重的食物，尤其是尽量要低盐少脂。

注意事项

预防或者是治疗高血压这个疾病的话，平时的话是要参加一些必要的运动的，但是在运动的选择方面也是有讲究的，尽量是不要参加一些比较剧烈的运动。