神经衰弱食物疗法

概述

神经衰弱就是指精神上还有肢体上的衰弱症状，这其实是因为患者的心理因素所造成的，患者会出现神经紧张，而且容易兴奋，因为神经兴奋，导致没有足够的睡眠所以就会造成脑供血不足，不能够集中精力来思考事情，所以说这对于从事精密工作的人来说会大大的降低工作的效率的，如果时间久了的话，就会引起其他的一系列精神上的并发症，比如说焦虑症、抑郁症、疑心病等等。

步骤/方法：

1 患者可以自己进行一些食疗，然后再配合药物进行治疗，最重要的是能够放松心情，保持一些良好的心态去开带身边的人事物，这样才能够治疗好神经衰弱，下面我就给大家介绍一些治疗的食疗方法吧。

2 可以准备一些芹菜以及少量的酸枣，然后加一些水把它们放在一块煮一下，然后把这两样东西弃掉，然后再喝剩下来的汤就可以了，每天喝两次就行，注意要在吃过饭之后喝，这个方法可以起到安神的效果，还能治疗失眠健忘。

3 也可以在家自己熬莲子桂圆汤喝，因为这种食补可以起到补心沁脾润肺的功效，还可以治疗疲倦乏力、心慌不静、贫血还有失眠健忘等症状，是滋补的上品。除了应该进行食疗以外还可以用一些其他的方法。

注意事项

比如说平时可以多锻炼，因为这样不仅增强抵抗力还能让人更好的安睡，因为白天太疲劳，所以夜晚更加容易入睡，还可以在晚上听一些比较舒缓的音乐来舒缓自己的心情，让自己不要太紧张。