甲减是怎样造成的

概述

得了甲减的话人精神抵抗力都会变得明显的低下，而且出现腰酸背痛失眠没有食欲，恶心呕吐，经常感冒发烧，而且经常会出现低烧等，一系列的情况人也突然会变得非常的消瘦，我自己也会变得肿大，眼睛会变得突出特别是，女性的话可能会造成更年期紊乱我就是更年期提前等一系列的症状，得了甲减的话，可能是由于平时生活压力过大饮食不规律，或者是接触一些有毒的化学物质。或者一些遗传因素都有可能会造成甲减

步骤/方法：

1 平时一定要注意饮食要清淡一点，也不要经常去接空气污染很差的地方，尽量不要经常，长时间对着电脑，也不要去接触一些有毒的放射线的化学物质，平时，尽量多去些空气比较好的地方走走运动一下锻炼一下，不要经常去公共场所吃饭

2 一定要多晒晒太阳多喝水多喝牛奶多吃鸡蛋多补充一些钙质多吃一些纤维素比较丰富的水果还有蔬菜不要挑食厌食不要暴饮暴食，饮食一定要规律合理营养搭配，也不要经常的去外面吃饭，尽量在家里吃的清淡一点

3 患病期间不要吃得太重口味，不要吃一些比较油腻的不容易消化的食物要控制自己的体就不要吃些含糖分比较高的食物，心情一定要保持愉悦不要经常生气发火，太焦虑紧张房间一定要注意空气的流通

注意事项

可以采用保守的方法，你可以去药店配些中成药或者是去医院，配些中药来进行调理和服用，患病期间的话一定要注意压力不要太大，不要让自己太过于劳累，一定要多注意休息。