吃什么治消化不良

概述

夏季总是吃烧烤的最佳时期，这不问题就出现了，最近总是肠胃不好，吃东西也不消化，没有胃口，感觉好像不消化食，出现了厌食的一些症状，不能吃东西的感觉真难受，我妈妈就四处问身边的朋友怎么回事，那些朋友还是很有经验的，说我这是消化不良，平时应该注意一些饮食，还好慢慢缓过来了。现在把自己关于消化不良的小经验分享一下。

步骤/方法：

1 吃药当然是效果比较快的方法，比如我们患者可以选择服用复方鸡内金片，这种药由鸡内金和六神曲组成，具有健脾开胃、消积化食的功效，可治疗因脾胃不和引起的食积腹胀、饮食停滞、呕吐泄泻等症。

2 不合理的饮食习惯，不好的嗜好也是导致患者消化不良的一些方面，饮食中应避免油腻及刺激性食物，戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量;可采取少食多餐的方法。

3 加强体育锻炼;要特别注意保持愉快的心情和良好的心境，我们的消化不良朋友们不要太紧张，放松好情绪，要把心胸放宽，不要惊恐和紧张，又要积极地配合医生坚持进行正规的治疗。

注意事项

长期不治疗消化不良会出现肠胃疾病，功能性消化不良的发病诱因很多，其中精神因素作为发病诱因比较常见，精神紧张或抑郁状态下，胃的运动与分泌减弱。