高血脂不宜

概述

昨天听我的室友说她大舅得了高血脂，家人都非常的担心，也去了很多医院做了检查和治疗，也吃了很多降血脂的药物，可是效果都不是特别的明显，她大舅还不听医生的嘱托，经常喝酒，每天饮酒到醉的地步，家人制止他，他就和家人吵架，甚至大打出手，所以家人也不太问他，所以特地来这里问一下有问必答的医生帮忙解答一下得了高血脂的人不宜吃什么食物呢？

步骤/方法：

1 高血脂的患者你们好，得了高血脂之后尽量少抽烟，少喝酒，更不可以酗酒，在饮食方面千万不要吃过于油腻的食物，像肥猪肉，鸭肉等等，如果馋的话可以吃点牛肉，牛肉的油脂含量不高。

2 对于得高血脂的患者平时还要注意少吃含糖类的食品，像甜汤，月饼等，平时可以多吃一些蔬菜，像白菜，青菜等等，这对于降低血脂有着很好的辅助作用的，多吃水果，像柠檬和芒果等等。

3 得高血脂的患者平时还应当多吃洋葱和打算，这些可以平衡血脂和血糖，可以适当的喝一些降低血脂的茶类，可以适当的买一些降低血脂的补品，像雪源康，对于降低血脂的作用是很好的。

注意事项

对于高血脂的患者在平时应该注意的是多加运动，以此来增强自己的体质，提高自己的免疫力，养成早睡早起的习惯，多喝水，尤其是开水，每天最好喝八杯水，这对于降低血脂也起到很好的作用。