高血压高血脂高血糖吃什么好

概述

高血压这种疾病在我们生活中是一种比较常见的疾病了，而且现在随着我们生活水平越来越高，我们吃得越来越好，每天就是吃一些大鱼大肉，所以造成了现在有很多的三高人群，三高是什么呢？就是指高血压高血脂高血糖，这些都是我们生活中的一些不良习惯导致的，所以我们还是要积极的预防这种疾病因为这些疾病对于我们身体来说，伤害是比较大的。

步骤/方法：

1 三高这种疾病一般都是由于我们生活中的一些不良习惯导致的，我们暴饮暴食，经常的抽烟喝酒熬夜，还有就是，肥胖还不爱运动，遗传有可能导致这些疾病的发生我们一定要适当的注意。

2 这些患者，在进行药物治疗的同时也要注意自己的饮食，可以吃一些清淡的食物，不要吃那些过于油腻的，过于咸的食物，还有就是我们可以吃一些蔬菜比如说芹菜黑木耳海带，对我们都有一定的好处。

3 还有就是我们尽量吃一些低脂肪，低胆固醇的食物，我们在生活中也要注意不要暴饮暴食，还有就是要时刻保持一个良好的心态每天多做一些运动，这样的话我们就可以远离三高这些疾病了。

注意事项

所以我们在生活中一定要注意，一旦发生了高血压这种疾病的话，那么一定要及时到医院进行一些治疗，因为这种疾病对于我们身体来说，危害是比较大的。