流清鼻涕是风寒感冒还是风热感冒

概述

最近天气不好，容易感冒，我有个朋友就是老流鼻涕，还有咳嗽的情况，因为吃药后没什么效果，就去医院看了，原来是吃的药过期，她是典型的风寒感冒，要主要多穿衣服，晚上睡觉要被子盖好，定时吃药，不要太过劳累，一般一周左右，感冒就会好了，不过感冒的发病率很高，和自身的抵抗力也是有很大的关系，因此要加强补充营养。

步骤/方法：

1 风寒感冒、风热感冒的症状都有鼻塞、流鼻涕，不过区别在于，要是流清水鼻涕的就是风寒感冒，而风热感冒是流黄色粘稠鼻涕，还有风寒感冒比较怕冷，而风热感冒不是很怕冷，以发热为主。

2 无论风热感冒还是风寒感冒都是比较常见的疾病，预防感冒就要保持室内通风，可以呼吸到新鲜空气，减少与细菌接触，要多喝白开水，少喝咖啡、可乐等饮料，可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C。

3 感冒期间要注意饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、胡椒等，也不要吃海鲜易发类的食物，比如鱼虾蟹，特别油腻类的、油炸类的食物不要吃，比如麦当劳、肯德基。

注意事项

预防感冒要从生活习惯做起，要注意多休息，关注天气变化，不要着凉，也不要熬夜，可以适当的运动，长期坚持运动可以提高身体免疫力。