神经衰弱饮食疗法

概述

前几天在网上看到这样一篇报道，现在的孩子和大人得神经衰弱这种病症的人越来越多，尤其是在北京，上海等城市，生活节奏快，学习压力大，工作任务重，有些家长也带着孩子去了很多正规医院做了检查，也吃了很多药物，可是效果都不太明显，有些孩子还不愿意吃药，这就更大的阻碍了神经衰弱的治疗，所以特地问一下有问必答的专家有没有食疗可以治疗神经衰弱？

步骤/方法：

1 对于神经衰弱的预防和治疗目前为止已经有很多方法，首先，在生活中不要给自己过大的压力，尽量让自己每天保持一颗愉快平静的心情，千万不要生气，这对于神经衰弱的治疗是非常不利的。

2 对于神经衰弱的患者平时在生活中饮食尽量要清淡和温和，辛辣刺激的食物一定要少吃，尤的其是肥猪肉这种油腻的肉类，可以适当的吃一些牛肉，这点患者在生活中一定要格外注意。

3 此外，对于喜欢喝酒和抽烟的患者，在治疗期间一定要学会控制自己，吸烟和喝酒会刺激你的神经，更不利于神经衰弱的治疗，平时晚上的时候喝杯热牛奶，这样可以尽快的进入睡眠的状态。

注意事项

神经衰弱的患者在日常生活中要格外注意的是千万不要靠吃安眠药来帮助进入睡眠的状态，安眠药有很大的副作用，所以大家在生活中一定要格外的小心，千万不要盲目的用药，否则会产生很大的危害。