孕妇消化不良怎么办

概述

我怀孕四个多月了，由于要这个孩子特别不容易，并且中间还有出血的症状，一直就很小心，也没有干过什么活，基本是每天就是吃了睡、睡了吃，特别轻松。可是现在我却轻松不起来了，就是肚子不舒服，经常感到胀得慌。问了医生，说我是消化不良，可能跟饮食和日常习惯有关。请问：像我这样的孕妇，得了消化不良该怎么办呢？现在很发愁。

步骤/方法：

1 首先，孕妇因为吃得比较精细，再加上活动比较少，很容易发生消化不良的现象，孕妇出现消化不良，一般不用药物来治疗，只要改变原来的饮食结构和生活习惯，都可以让病情得到很大的改善。

2 其次，为了解决消化不良，孕妇不能吃太多的油腻食物，也不要多吃荤腥，甜食也不能多吃。可以增加一些含有蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼类和豆制品。如果感到饿，可以在两顿正餐之间吃点小点心。

3 此外，即使为了增加营养，孕妇也不能吃得太多，吃得太撑，那样会让孕妇的体重严重超标，以后也不容易保持体重。要少吃主食，多吃一些副食，饭前吃一点水果，可以帮助消化，不要把水果放在饭后吃。

注意事项

在每顿饭之后要做一下适当的运动，散散步，有利于身体健康。还要做一些力所能及的家务活，既可以促进消化，也对胎儿的生长发育有好处。