多高算高血压

概述

高血压这种疾病在我们生活中是一种比较常见的疾病了，这种疾病对我们身体来说，危害是比较大的，主要就是因为发生这种病的一般都是一些中老年人，而且这种病会引起我们身体发生一些比较严重的心脑血管疾病，对我们的生命造成严重的威胁，我们一定要重视起来要及时的采取一些措施来预防和治疗这种疾病，这样才可以远离这种疾病的困扰。

步骤/方法：

1 高血压这种疾病一般都是由于我们生活中的一些不良习惯导致的，比如说经常的抽烟酗酒，经常熬夜吃一些高热量的食物，肥胖还不爱运动，都有可能导致我们发生这种高血压疾病，我们一定要重视起来。

2 一般来说，而舒张压在95毫米汞柱以上就算是高血压了，而在115毫米汞柱以上就是重度的高血压了，这时候就有可能引起我们身体发生一些比较严重的症状，有可能会引起一些严重的心脑血管疾病。

3 所以我们要定期的测量一下血压，这样才可以保证我们的血压处在一个正常的范围，免受这种高血压疾病的困扰，我们也可以通过日常的一些饮食来控制这种疾病，吃一些比较清淡的食物对于控制这种疾病有好的效果。

注意事项

所以我们在生活中一定要注意，一旦发生了高血压，这种疾病的话，那么一定要及时到医院进行一些治疗，因为这种疾病对于我们身体来说，危害还是比较大的。