高血压高血脂吃什么水果

概述

高血压高血脂是常见的血管性疾病，患者多半海货由于高血压和高血脂的出现引起动脉粥样硬化的问题，对患者的健康构成威胁，许多养生理论都正在强调蔬菜和水果的重要性，但是高血压和高血脂的患者受到血管压力的影响，水果也要挑着吃才行，对于一些糖分含量高，热量高的水果是不可以吃的，避免给身体增加代谢的负担，容易造成刺激。

步骤/方法：

1 高血压高血脂的患者在水果的选择上可以多吃一些清淡的，营养含量高，糖分少的水果，包括火龙果，奇异果，冬枣等等，多吃一些应季的水果，比如夏天吃桃子，秋天吃李子等等。

2 高血压的患者要注意对血压进行定期的测量，防止出现高压不好控制的情况，另一方面，患者还要注意对饮食结构的调整，水果可以在饭前吃，这样可以少吃一些饭，对于疾病的控制是有好处的。

3 高血压高血脂的患者需要定期的进行体检，医生会对患者的身体状况作出评估，对于饮食和水果的选择也是有科学的讲究的，水果可以吃，但是一定要少量，每天200G是比较合适的选择量。

注意事项

高血压高血脂的出现与患者的血管状态有关，因此患者在水果的选择上也要遵循清淡好消化，不非常寒凉的原则，所以禁忌的事项有很多需要患者积极对待。