高血压吃什么能降血压

概述

生活中能有效降压的食物非常的多，所谓高手在民间，治疗高血压的民间偏方，和饮食疗法也非常的多，但是依据个人体质的不同，病症的不同治疗高血压的饮食选择也是不同的，下面我依据自己多年的临床经验给广大高血压患者分享一些我的患者使用过并且效果非常高的控制高血压的食物，希望能对需要控制血压降压的患者有所帮助早日摆脱高血压的困扰。

步骤/方法：

1 生活中治疗高血压我们可以使用新鲜的蚕豆花20克清洗干净之后放入瓦罐中加入3碗水然后煎制，煎制到一碗水之后给高血压患者饮用，每天可以早晚饮用一次，长期饮用能有效的降压控压。

2 治疗高血压生活中还可以用新鲜的向日葵叶子，5片清洗干净，然后放入瓦罐中加入3碗水，然后加入少量的蜂蜜熬制，可以当茶饮用每天饮用3-5碗，能有效的控制高血压患者的血压。

3 高血压压患者想要使用饮食控制血压生活中可以常吃芹菜，常吃芹菜能有效的控制患者的血压，组好的控制血压的吃法是患者可以取适量的芹菜去除叶子，然后放入开水中煮五分钟，之后拿出凉拌食用。

注意事项

高血压患者在生活中特别要注意的是，要控制生活中食盐的摄入量，每天最好在2-3克食盐是高血压患者最佳的食用食盐标准。这样能有效的预防患者的血管硬化，降低脑溢血的发生，生活中高血压的患者还要注意不能参加繁重的体力劳动特别是用猛力的体力劳动预防脑溢血的发生。