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2015-09-06 15:57:01我有个好朋友就是经常性的便秘,貌似从初中开始就是这样了,但是治疗效果不是很好,中药,西药,都用过了,后来还是只能预防,从饮食改善,好了很多,没以前严重了。保持积极乐观的态度。关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。建议不要讳疾忌医,要积极乐观的面对,并且去治疗。饮食习惯很重要,一般需要注意以下几点,最好要坚持。
1 早晨起床记得喝一杯蜂蜜水,不要凉的,要记得是温的。还可以喝一些芦荟水,可以有效地促进肠入的蠕动,需要坚持,一般一段时间之后就额可以看到效果了,周期性便秘反反复复的让人很痛苦,需要预防。
2 周期性便秘患者要注意从饮食,生活习惯来改善,预防比治疗更重要,还有每天记得吃一根香蕉,最好是早饭后吃一根,还要记得吃一个苹果,这些水果富含粗纤维,可以促进肠胃的蠕动,注意多多摄入。
3 患者可以注意一下,每天记得多喝水,要每天保证8杯水,不能喝冰水,要注意喝温开水,同时注意锻炼身体,例如瑜伽,慢跑等,促进肠胃的蠕动。医生叮嘱不能吃的食物最好是不要吃,同时注意养成习惯。
患者注意要忌口,饮食需要清淡为主,同时注意少吃那些油炸的,还有煎炸的食物,最好是以清蒸,煮的食物为主,同时不能吃烧烤,麻辣烫之类的食物。
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