高血压高血糖吃什么

概述

高血压和高血糖是临床上最常见的心脑血管疾病，高血压的出现会导致患者的懂爱血流速度增快，容易形成血管的拥堵。而高血糖是糖尿病的直接诱发因素，也会导致患者出现严重的下肢不良反应，并且造成生活质量的大幅度下降，患上高血压和高血糖这两种疾病的患者，需要及时的进行治疗，特别在饮食上需要进行有效的控制，多吃有益食物。

步骤/方法：

1 高血压和高血糖的患者需要多吃一些具有清除血管垃圾作用的食物，比如清炒木耳，清炖南瓜等，都是热量低，同时兼备增强身体免疫力，去除血管中有害成分的食物，可以多做多吃。

2 高血压的患者在饮食上的禁忌比高血糖的患者要少，高血糖患者还要注意饮食总糖分的摄入量不可以超标，也就是说，高糖分的食物是不可以吃的，比如香蕉，蛋糕，糖果等，还有会转化城糖分的食物。

3 高血压和高血糖两种疾病并发的患者还要注意对生活习惯的充分调整，首先要做到早睡早起，饮食上也要健康规律，戒烟戒酒是必须的，有助于患者恢复健康的生活状态，促进身体内平衡的恢复。

注意事项

高血压高血糖患者的饮食需要注意的事情还有很多，在平时需要养成健康的饮食习惯，多吃青菜水果等对身体排毒有帮助的食物，强化身体的免疫力。