高血脂高血压吃什么食物

概述

根据最新的报道，中国的中老年人患高血脂，高血压等疾病的人数正在持续增加，无论是城镇老人还是乡村老人几乎都患有高血压或者是高血脂，我同学的爷爷患上了这两种病症，也去了很多医院做了检查，也吃了很多药，但是效果都不太明显，他们一家人都非常的焦急，所以在这里想请问各位健康专家高血脂和高血压应该怎么样治疗，平时应该吃些什么食物呢？

步骤/方法：

1 对于高血压和高血脂的治疗，我们可以采取保守治疗的方法，像吃药，打针，吊水，如果家里有条件的话，也可以采取手术的方法进行治疗，但是手术的风险也是很大的，恢复较缓慢。

2 高血压和高血脂的患者可以多吃一些蔬菜，这样可以养胃并且易消化，疏通血管，多吃大蒜和韭菜都可以对降低高血压和高血脂起到一定的辅助作用，平时多吃水果，像芒果，补充维生素。

3 高血压和高血脂的患者应该少吃肉类食物，像猪肉，鸭肉都要尽量避免，可以适当的吃一些牛肉和羊肉，但是主要还得以素食为主，多喝水，少吃甜食，甜食会增加血糖和血脂。不利于其治疗。

注意事项

高血压和高血脂的患者在平时生活中要少抽烟，少喝酒，抽烟和喝酒都会对治疗血脂和血糖产生不利的影响，多锻炼身体，养成早睡早起的习惯，这对于治疗高血脂和高血糖都是有作用的。