如何解决长期便秘

概述

如何解决长期便秘呢？我经常是感到小肚子胀的，经常是蹲厕所大半天的时间也拉不出来的，怎么使劲都是拉不出来的，有时候觉得可能没有东西了，就结束蹲厕，回去了之后又马上觉得肚子里面有东西，又想去拉了，但是到了厕所就是拉不出来的，愁死了，这种状态经常发生的，已经都持续了能有两三年的了，我这长期的便秘该怎么办啊？真是愁人啊。

步骤/方法：

1 便秘的情况可以服用适量的槐角丸进行治疗，还有丽珠肠乐胶囊等等的药物也是可以进行治疗长期便秘的，如果严重的话，可以外用开塞露进行通便，这样就是可以比较尽快地缓解患者的不适。

2 你的这个情况还是要通过一些综合的调理来进行治疗的，这样才可以彻底地治愈你的便秘这个病症的，建议患者还是多吃一些新鲜的蔬菜，还有水果，可以多喝水的，特别是可以喝蜂蜜水的。

3 在早晨患者起床之后，患者可以空腹进行喝一杯稍凉的淡淡的盐水的，这样做对于改善患者的便秘状况是有着很好的治疗的效果的，另外，便秘患者需要养成比较良好的一些排便的习惯的。

注意事项

建议便秘患者改善自己的生活习惯，少吃一些油腻而又难以消化的食物，少食用肉类食物，多吃一些比较清淡的水果还有蔬菜的，这样可以避免上火，有改善肠道环境的作用，多吃香蕉等富含纤维素的食物。