如何控制高血压

概述

到了一个新公司认识了一个朋友，他是一个胖子，每天中午饭的时候都要吃煎炸的东西，如炸鸡翼之类的，不知道他那天下午就没动力没精神工作，还一整天在那里说，一天不拉血就不就觉得不正常，因为他的痔疮，昨天在办公室正在忙的时候，突然就说头晕，马上送到医院一检查，原来是因为高血压的原因导致的头晕，医生建议她不要再吃那些高脂肪高胆固醇的东西。

步骤/方法：

1 刚好和朋友去到医院做检查，就顺便问了医生关于这个病的一些情，医生说，血压偏高的话一定要进行控制，因为高血压对身体负荷压力很大，会使身体出现很多意想不到的问题，还有死亡的风险。

2 医生接着说，在日常生活中就要注意控制血压，一旦血压偏高的话就一定要按指示使用降压药，要一直坚持控制，还有就是在饮食上尽量不要吃过多的盐分，盐分会使血压升高是常识。

3 还有在饮食上，要注意吃些可以降低血压的食物，比如土豆家吃海带等都有降血压的效果，尽量不要吃过多脂肪的肉类，这样会加重血管的压力，使血压升得更高，使可能堵塞的血管更加堵塞。

注意事项

高血压这个病发生的原因有好多，其中有一部分是因为遗传的因素造成的，这个基本上不能根治只能控制，所以要饮食均衡，做适量的运动增强体质。