高血脂海鲜

概述

我爷爷自从上了年纪以后身体就开始不好，去医院检查以后医生说爷爷有高血压，我问了医生高血压是什么，医生说是体内的高血脂太高，才会导致高血压了还说老年人上了年纪都会这样，只要平时饮食注意就可以了，但是我跟妈妈还是很担心爷爷，不知道这样的疾病，会不会对爷爷身体有坏的影响，我想知道患有高血压的老年人一般平时饮食可以吃一些海鲜吗？

步骤/方法：

1 高血脂的老年人，平时饮食是可以吃海鲜的，因为海鲜其实里面的成分是有利于降血脂的，所以对高血压的患者来说，特别好，当然降低蛋白胆固醇也有一定的因素，也可以减少老年人的心血管病，可以吃一些虾或者是蟹。

2 不过在饮食过程中吃海鲜一定要注意，因为很多海鲜的胆固醇大多数是集中在头部的，可以分开食用这样可能效果会好一点。当然平时虾可以少吃一些，可以多吃一些鱼。鱼汤是不错的。

3 高血脂的患者要注意饮食规律，如果饮食中富含有高血糖，或者胆固醇太高，是要避免食用，否则对高血脂的患者没有好处还会加重疾病，平时也可以配蔬菜，或者是水果，海鲜以适当吃但不能吃太多。

注意事项

在平时建议患有高血压的老年人尽量要注意饮食，然后多做一些户外的体育锻炼可以增加人的身体素质，提高自己的免疫力，也可以避开很多疾病。