高血脂核桃

概述

很多专家曾经指出高血脂的患者在饮食方面一定要注意，但是有的朋友就会有一个疑问如果是高血脂，那么可以吃核桃吗，他们转专家为我们详细的介绍一下讲给我们会有一定的帮助.高血脂主要是指人体的血液里面脂肪的含量过高这样就会出现其他的一些地方走刚学只会出现高血压高血糖的，而且还会出现动脉粥样硬化，所以高血脂还会导致心脑血管方面的一些疾病.

步骤/方法：

1 核桃是一种比较常见的食物伤是很多中老年朋友都喜欢吃，因为它具有很好的润肠通便的效果对于治疗老年性便秘效果是相当不错的，但是对于高血脂患者最好就不要在吃了，因为这里面脂肪的含量是比较高的.

2 我们大部分的高血脂一般都跟的生活习惯有很大的关系，在日常生活中最常见的高血旨高发人群一般都是一些肥胖者，针对这一部分人那么一般都需要进行饮食方方面的调节，所以主要的原则就应该以低脂肪低热量为主.

3 高血脂主要是指人体的脂肪代谢障碍，所以在治疗的时候一般都需要用一些降血脂的药物，最常见的可以选择一些辛伐他汀，而且还可以多喝一些降血脂的茶最常见的一般都是山楂茶，还可以喝一些菊花茶等.

注意事项

为了预防高血脂照平常我们一定要养成一个良好的生活习惯，每天的热量一定要控制在一定的范围内，可以适当的做一些运动增强体质，平常应该可以多吃一些瓜果和蔬菜.