高血脂和高血压

概述

爷爷的身高不是很高，但是却有180斤，属于比较肥胖的。患有高血压和高血脂已经有好几年的时间了，一直也没有得到根治，他现在已经不抽烟了，但是喝酒的毛病还是没有改掉。上次由于生气血压快速的升高，导致爷爷直接晕倒了过去，差一点有生命危险，所以高血压和高血脂也引起了我们家人的重视。所以在这里我想问一下医生像我爷爷这种比较肥胖的身材该怎样调节高血压和高血脂？

步骤/方法：

1 第一：如果患者有酗酒的毛病一定要把酒给戒掉，经常喝酒会导致血压和血脂的升高。高血压和高血脂，没有根治的方法，患者必须坚持终身服药，而且还要格外小心自己的饮食，才能确保高血压和高血脂达到一个平衡。

2 第二：建议患者经常吃一些粗粮，这样可以起到一个调节血压和血脂的效果，平时一定要严格控制自己的，油脂摄入量，不能吃含有特别多的食物，热量高的食物也不能吃，多吃一点水果和蔬菜，还要经常喝白开水。

3 第三：平时保持一个愉悦乐观的心情，不要经常动怒，经常的锻炼锻炼身体，这些对于调节血压和血脂都有非常好的效果。也可以吃一些调节血脂的补品，和一些控制血脂的茶对于调节血脂都有非常好的辅助作用。

注意事项

由于高血压和高血脂都没有根治的办法，需要患者坚持终生服药，所以说平时患者没有医生的允许一定不能擅自的停药或者换药。否则的话可能会导致血压和血脂突然升高，引发生命危险。