老年高血脂

概述

我的爷爷比较肥胖，平时大鱼大肉的也吃惯了，一让他吃清淡的东西他就受不了。爷爷的血压一直都偏高，前两天到医院检查医生说爷爷又患有了，高血脂，而且学制也比较稠。听别人说高血脂比高血压的危害性要大一点，而且还比较难以控制，我们一家人也不知道该怎么办了？在这里问一下我们有问必答的专家。老年人患有了，高血脂应该怎样才能得到控制？还有恢复的可能性吗？

步骤/方法：

1 第一：老年人出现了高血脂的症状，一定与平时的饮食以及作息习惯有一定的关系。如果说患者有抽烟喝酒的毛病，那么一定要及时戒掉。平时切记要吃清淡的食物，一定要严格地控制油脂的摄入量，肉类尽量不要吃。

2 第二：可以试一试给患者买一点杜仲茶经常泡着喝一喝，杜仲茶有很好的调节血脂的作用，很多的患者经常喝杜仲茶都很好地控制了血脂。平时多吃一点低脂的食物，多吃粗粮和水果，炒菜的时候油和盐都要少放一点。

3 第三：建议高血脂患者每天晚上睡觉的时候喝一杯白开水，这样可以调节血液的浓度，是晚上的时候学制不会升得太高，而且这么做还有利于第二天早上的排便。平时也可以喝调节血脂的酸奶，只要饮食注意的话都可以很好的调节血脂。

注意事项

高血压高血脂的患者平时一定要注意保持一个平和的心情，不要动怒。平时注意自己的饮食习惯经常做一做体育锻炼，老年人可以打一套太极做一下晨跑，每天坚持下去就可以调节自己的血压和血脂了。