运动高血脂

概述

高血脂也成为了现在的人普遍得的一种病，面对这种病要做好及早的预防措施还有选择好的治疗方法，但是我们对高血脂这个病没有深入的了解，只知道是一种经常会得的一种病，之前我的邻居就是得了这种病然后现在已经好多了，我问他原因他说是他经常锻炼运动就让病情有所好转了，我不知道运动是不是可以缓解病情，或者运动为什么可以治疗高血脂。

步骤/方法：

1 首先根据网上的资料显示高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病比如动脉硬化或者是冠心病。所以高血脂如果治疗不当的话就会导致各种疾病的产生，所以及早的治疗才是王道。

2 高血脂是可以通过运动来进行调节的，由于血脂是人体中一种比较重要的物质，但是不能超过一定的量，而且运动对身体的代谢具有很大的作用，能提高蛋白脂酶的活性，加速脂质的分解和排泄，所以运动是很有好处的。

3 患上高血脂的患者不要进行重度的运动但是可以进行中度的运动，比如每天慢跑3至5公里的运动量，当然锻炼是要根据自己的体制决定的，如果自己不能适应的话最好可以调节一下，如果有必要的话要在医生的监护下进行。

注意事项

所以坚持锻炼做适当的运动是对高血脂有所好处的，所以患者除了用药物进行治疗之外也可以进行适当的运动来增强自身的体质，也可以增强自身的抵抗力。