中医治疗便秘的方法

概述

现在的人由于生活很忙碌，所以很多人对于自己身体的保养也是很不注意的，从而导致很容易产生各种疾病，尤其是便秘的现象，是最为常见的现象，那么这时候我们知道如果出现了便秘的现象，是非常难受的，我们不仅会出现口臭的现象，而且皮肤也会很粗糙，而且有黑色素沉淀，会显得我们很老，所以这时候我们也是非常痛苦的，需要及时的找一些方法缓解我们便秘的症状，最为常见的对于治疗便秘治疗没有副作用的就是中医治疗的方法，那么有哪些中医能治疗便秘呢？

步骤/方法：

1 首先，我们从中医的理论来看待便秘，是因为我们身体中大肠的传导功能出现了异常造成的，这时候我们就会出现口臭及口干等现象，所以这时候我们可以吃一些麻子仁丸来清热我们的肠胃，达到排便的目的。

2 其次，我们可以在平时的饮食上多注意一些，如可以吃一些清火泻肠热的食物，常见的食物有小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽及苦瓜等食物，同时每天可以多喝一些清热下火的饮料或者粥，如常见的绿豆汤、西瓜汁等。

3 最后，如果我们便秘严重的时候，我们可以喝一些六磨汤，有帜实、木香、乌药、沉香、槟榔、大黄组成的这种汤，这种汤是非常有效治疗便秘的，同时我们在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，以免让我们上火，加重便秘。

注意事项

我们如果有便秘的现象，那么在日常的饮食上不要吃得太精细，可以每天吃一些粗粮，多吃一些蔬菜和水果，尤其是香蕉，同时有条件的还可以每天多喝一些含有益生菌的酸奶，来促进我们肠胃蠕动。