高血压预防治疗综述

概述

高血压是常见的疾病，但是高血压并不简单，常会给孩子带来严重的并发症，给患者带来严重的健康影响，甚至威胁着患者的生命。生活中预防高血压要从生活中的饮食做起，预防高血压生活中要注意少吃肥肉荤油等脂肪过高的食物。患者生活中还要注意适当的参加体育锻炼，保证身体体重控制在正常的范围之内，避免身体因为过度肥胖导致高血压的发生。

步骤/方法：

1 对于高血压患者生活中要注意，当身体肥胖的时候要及时的减肥控制体重避免过度肥胖造成高血压的发生，高血压的患者生活中还要注意适当的参加身体锻炼有助于预防治疗高血压疾病，如常参加慢跑、打太极拳等运动。

2 高血压患者生活中要注意，适当的放松心情，避免生活中长期处于精神紧张，情绪不良的状态，患者生活中要禁忌焦虑，发怒等不良情绪的发生，保持愉快的心情，能有效的预防和治疗高血压等疾病的发生。

3 高血压患者生活中还要注意，饮食要多样化，饮食要清淡，不能食用太过油腻的食物，常吃五谷杂粮，粗粮等食物。生活中还可以适当的吃些豆制品，海藻类食物，紫菜黑木耳等食物的食用。

注意事项

高血压患者生活中还要注意饮食上可以适当的吃些，鱼汤、家禽的蛋类，但是不能食用蛋黄，可以吃些精瘦肉，避免肥肉荤油的食用，在饮食上要注意调味品一定要减少食用，特别是一定要控制好食盐的用量，患者生活中可以多喝些开水，补充身体内所需的水分，同时起到通便利便的功效。