缺铁性贫血吃什么小零食

概述

我有个朋友的妹妹就是缺铁性贫血，经常看到她去医院，不过主要是她情况比较严重，于是才需要药物治疗。一般人注意食物好补一下就行了，还有照顾好自己。恢复的不错，主要还是要积极的治疗。保持积极乐观的态度。关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。建议不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。

步骤/方法：

1 缺铁性贫血的患者容易表现为心悸，头晕，严重的甚至出现休克，还有心慌慌等症状，不过一般的都可以很快地好起来，平时可以选择吃核桃，红枣当零食，注意吃补血，造血的食物，不要吃不该吃的。

2 一日三餐的饮食里面可以适当的加入一些补血造血的食物，例如鸡肝猪肝，菠菜，木耳，红豆，红枣等，还可以喝一些补血的汤，例如红枣红糖，银耳汤，乌鸡炖红枣等，还有注意保持好的心情。

3 要注意有好的健康的生活习惯，平时多吃一些瓜果蔬菜，多喝一些牛奶，酸奶之类的，不能吃的食物最好不要去吃，注意健康。注意锻炼身体，不能做剧烈的运动，主要以轻缓的运动为主。

注意事项

要注意有好的健康的生活习惯，平时多吃一些瓜果蔬菜，多喝一些牛奶，酸奶之类的，不能吃的食物最好不要去吃，注意健康。注意锻炼身体，不能做剧烈的运动。