缺铁性贫血的食疗大全

概述

我有个邻居的小孩就是缺铁性贫血，一直精神状态都不太后，脸色苍白。经常看到她去医院，经常打针吃药，不过后俩恢复了，看上去蛮健康的，应该恢复的不错，主要还是要积极的治疗。保持积极乐观的态度。关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。建议不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。

步骤/方法：

1 患者可以多吃这些食物，例如鸡肝、猪肝等，但是不每天吃，多吃也没用，不能吸收，建议一周吃两次，还有鸭血汤、蛋黄、瘦肉、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。注意食物要多样化。

2 患者还可以多吃含维生素C丰富的水果或者是蔬菜，可以帮助吸收铁元素，有助于造血，还可以喝大枣阿胶粥：主要是含有阿胶15克，糯米，大枣。慢慢熬成粥，然后早晚喝一碗，一段时间就能看到效果。

3 还可以每天喝一碗大枣双耳汤。需要准备以下食材，例如大枣，木耳，银耳，还有红糖，一起放在炖锅里，慢慢熬，煮沸之后直到熬成清汤，每天喝一碗，可以有效地补血，还可以养颜美容。效果不错。

注意事项

患者可以多吃这些食物，例如鸡肝、猪肝等，但是不每天吃，多吃也没用，不能吸收，建议一周吃两次，还有鸭血汤、蛋黄、瘦肉、红枣等食物含铁量都较高