产后习惯性便秘怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我今年25岁，刚生完孩子不久，可是每次却出现很多不好的症状，我自己都不知道是因为什么原因导致这些病情的发生，总是拉不出屎，也不知道该怎么做才让自己好一些，每天感觉自己的肚子都是非常的不舒服，但是没有办法，每次蹲厕所很久都是这个样子。自己实在是没什么办法解决这些问题，只能让自己尽快的康复，我想问问各位的就是产后习惯性便秘怎么办？

步骤/方法：

1 首先产后习惯性便秘可以通过身体运动，促进肠蠕动，另外就是也可以通过饮食让自己的肠胃恢复正常才是关键的，也希望自己快点好起来，这样的话让自己更好的生活，希望患者注意。

2 另外还要说的就是患者也要注意自己的饮食方面，多吃一些青菜以及水果都是有助于排便的食物，不要吃辛辣等刺激性的食物都是对自己的病情是没有好的作用，希望患者还是多多注意。

3 最后还要说的就是患者也要注意自己的运动方面，不要让自己每天坐着，这样的话只会让你自己更加的难受起来，所以患者还是多注意这些方面，相信自己是可以的，不要想太多事情。

注意事项

最后还要说的注意事项就是患者也要注意自己的生活方面，不要想太多的事情，祝愿患者早日康复起来，相信自己是可以的，加油起来吧，你是最棒的。

产后习惯性便秘怎么办

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