做月子期便秘怎么办_健康经验_快速问医生

概述

便秘是一种常见的生活现象，但是一般偶尔便秘不是疾病，要是出现长时间的顽固性便秘是需要引起重视的，女性本来就是很容易出现便秘的群体，加上生完孩子坐月子的时候是长时间不能够运动的，活动量少了就会导致患者的胃肠道的蠕动减慢，导致便秘的发生，需要引起重视，便秘的女性体内比较容易产生毒素，对于哺乳期的孩子影响也是有的。

步骤/方法：

1 首先建议进行饮食的调整，注意减少蛋白质的摄入，很多人认为要补充影响，就忽略了患者的饮食的均衡，还应该提倡多喝水，不能够运动，但是可以在床上或者是室内进行适当的运动。

2 注意不要过度焦虑，有的时候三天一次大便也是常见的，不要有太多的心理压力，注意饮食均衡，适当饮水，同时建议每天养成定时排便的习惯，不要用蹲厕，建议使用坐厕，祝你健康。

3 便秘的发生还是需要引起重视的，会导致体内的毒素增加，出现很多症状，比如说口臭、还有内分泌失调，导致患者的睡眠质量变差，有的患者便秘的时候还会伴随胀气，祝你健康。

注意事项

便秘的治疗是综合治疗，需要多方面相结合的，希望能够及时开始，不要过度担心，重要的是需要患者注意纠正饮食生活习惯，希望能够帮助你。

做月子期便秘怎么办

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