胃病吃什么最好

概述

我有位好朋友，特别爱吃辣，要是没有辣就没有食欲，辣椒是属于刺激的食物，可以适当的食用，要是多了太多会伤胃，可是他不听，由于吃辣程度越来越重，偶尔也会出现胃痛的情况，但是一旦好了就开始吃辣，这样反复发作只会对胃更伤，因此就劝他做个胃镜检查，结果确实有胃病，只有当自己清楚知道得病后，才能重视起来，注意饮食。

步骤/方法：

1 胃病是一种慢性病，多数由不良的饮食习惯造成的，需要长期调理，在饮食方面最好把馒头和粥类作为主食，这二种食物都具备养胃的功效，可以多吃含有丰富蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶等。

2 胃病患者在饮食习惯方面一定要注意，每天三餐一定要定时定量，控制在8分饱左右的状态，特别是晚餐要吃的清淡些，不宜多，入睡前三个小时内要禁食，应该在饭前喝汤，饭后喝汤不易消化，良好的饮食习惯能够养胃，缓解胃病。

3 胃病患者应该吃些容易消化、比较松软的食物，最好多吃蔬菜和水果，可以补充人体所需的营养和维生素，一定要戒烟戒酒，要注意多休息，不要熬夜，保持乐观的心情，不要生气伤胃。

注意事项

胃病患者可以多吃木瓜，也是具有养胃的功效，可以适当的运动，不过最好是有氧运动，比如游泳、健身、慢跑等，长期坚持锻炼可以提高身体抵抗力。